每天都忙得焦頭爛額嗎?讓你達到完美平衡的「選三哲學」。

你被未來綁架了嗎?

最遺憾的是什麼?早知道不要花那麼多時間工作?

生命中有很多的領域,如果你把他們分成七等份,
信仰、家庭、工作、朋友、健康、學習、休閒

如果七等份都被滿足了,可以稱為均衡人生。

全力打拼學業時,真的很難面面俱到。

如果你忙到焦頭爛額;如果你不想要一個超載人生,祖克柏的姊姊分享了一個人生哲學——「選三哲學」。

把你的人生分成七等份(要幾等份你可以自己決定。)

信仰、家庭、工作、朋友、健康、學習、休閒。

每天輪著做其中三項,一週通通都有做到就好棒棒。

今天做到家庭、工作、健康這三項;明天做到工作、休閒、朋友這三項

時間久了,就是一個圓滿的人生!

滿意度就會提高,不會錯過每個重要的項目,也就不會留下遺憾!

每一天都不完美,每一週都很完美。
每一天都不均衡,每一週卻很均衡。

時間久了,你會滿意你的人生!


如何實踐「選三」?

當你實行選擇三項時,要記得幾項基本規則:

1、只能選三項

雖然很想嘗試做到更多,畢竟我們身處在多重任務的文化裡,仍要記得我們追求的是品質,而非數量。工作、睡眠、家庭、朋 友、運動,選三項就好。

2、別怕,明天就可以選其他三項

不需要後悔。「選三」最棒的地方就在於隔天醒來又是全新的一天,有全新的機會讓你挑選三個不同的面向來專注做好。

3、不必有罪惡感

提醒自己,你沒辦法一直都做好每一件事。讓你自己能從容地把三項目標做到最好,不要浪費任何一秒寶貴的時間在愧疚於沒選到的那些。如果你做不到,那就通通怪到我頭上好了。畢竟就是我要你只能「選三」!

4、好好去做

如果無法全心投入你自己挑選的三項目標,那就沒有意義了。所以,選三項之後,盡可能好好地做。

5、記錄你的選擇

就像你主掌的其他系統一樣,最好是把每天選的三項目標記錄下來,過一段時間後記得回頭檢查是否五個面向大概都有被選到,而且選到的頻率差不多。用紙筆、手機記錄,寫下你每天的三項,你會感覺到你大致的生活輪廓,以及可能可以往哪個方向努力。

分隔線內容選自:生活報橘


從「選三」哲學中想鼓勵你的五件事

  1. 追求的是品質而非數量。
  2. 不需要後悔,每天都是全新的。
  3. 不要浪費時間在愧疚感中,因為你本來就沒辦法做好每件事情。
  4. 全心投入自己的選擇,做了決定就全力以赴。
  5. 回頭檢視,了解生活的輪廓,歸納出更想要的方向,你會更有動力前進。

我喜歡分享有用的資源,不論是自我成長還是關係建立,總而言之,把我的收穫們寫下來就對了,但因為我使用的平台很多,所以有時候我覺得自己有點分身乏術,但聽到了這個哲學後,我決定把我有經營的平台都寫出來,然後每天選三個平台經營~

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關於「Hibbii」

我是為愛而生的關係觀察家/關係恢復師 2019年我開始談了一場相差五歲的戀愛 渴望紀錄我在關係中的學習給世界祝福 不論是自我價值、情緒覺察、練習被愛 從健康的人際關係到親密的戀人關係 都是我想傳遞的 #關係美學 這是我的Medium:https://medium.com/@YiWen 這是我的INSTAGRAM帳號:Jesuslovehibbii #關係筆記 #談戀愛教我的事 #太愛了

5 則留言

  1. 每次看到自己的待辦清單,都感到很氣餒,一直以為自己不會善用時間,現實是我們根本無法做好每一件事,調整心態真的很重要,謝謝版大提醒。

  2. 每日都忙到不可開交,有時會覺得什麼事都做不好…感到非常無助,但還是靠意志力堅持行動

  3. 第一次聽到這種選擇方式耶
    感覺效率上會提高不少
    平常真的會有很多事情想做
    有時候就會心不在焉的想著其他還沒做的事情
    但是這種選擇可以讓自己今天專注在所選的三件事上
    其他的明天再說
    感謝版主分享「選三」的方式

  4. 很有趣實用的觀點,每天的選擇真的太多,希望能慢慢達到追求品質的生活~

    謝謝版主分享~

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