珍惜願意向你表達脆弱的人。

珍惜願意向你表達脆弱的人。

某日我聽見有對情侶的對話是這樣的。

男友說:「我覺得妳那天這樣的行為,讓我有被拋棄的感覺。」「所以你終於知道我一個人面對很多事情時,是什麼樣的感覺了吧。」女友回答。

我聽到這樣的對話時,不禁為他們的關係感到緊張,似乎將引發另一場戰火。

在這個對話中,我聽見了兩個都渴望被理解的聲音。聽見了男生的受傷以及女生的委屈,他們都有一份在過去未被理解的脆弱。

從這樣的對話裡,想要給讀者們的三個提醒:

01.珍惜願意向你表達脆弱的人。
當人願意向你表達他的脆弱時,請珍惜。因為那就如同一個人願意在你面前裸體,代表他給你多巨大的信任。這份信任象徵他對你在意的程度。

02.練習在人表達受傷時,先說對不起。
當人向你表達你讓他受傷時,先不要急著為自己辯解,請溫柔的對待這份脆弱。如果你在意這份關係,請先為著對方受傷的感受道歉,「對與錯」不是關係中的優先,讓對方感受到「被愛、被在乎」才是第一首要。

03.情緒沒有處理不會自己消失,不要累積不滿在心底。
相處一定會有摩擦,關係一定會有衝突。不要為了維持表面的和平而放棄表達最真實的情緒,否則等到承受力滿棚時,勢必會爆炸。聖經說:不可含怒到日落。有智慧並溫柔地向對方表達你的感受,是經營關係很重要的功課,需要好好練習。

戀愛有甜蜜的時候,也有不愉快的時候。在對方不可愛時,學習接納彼此受傷時會呈現的樣子是我們都不曾預期的,而學習如何承擔和面對是關係能夠走到底非常關鍵的因素。

關係觀察家觀察出的幾個重點:

在面對親密關係時,我們真的很需要自我認識、自我覺察。

如果我們沒有認識當對方使用不耐煩的語氣時,會造成我們的被質疑和受傷,很容易就事論事的爭吵下去。

學習去意識自己背後每個情緒背後的原因,是未來建立親密關係很重要的關鍵!

當你生氣時,去問自己為什麼要生氣。
最近一次我生氣的時候,是因為別人一直叫我拍照,但我就說了兩次不要,可是對方還是一直問。理論上,這是一件小事,但在我的感受上,卻不懂為何自己要如此生氣,對方也只不過是想要幫我拍一張漂亮的照片。

於是後來我認知到,因為拍照對我而言是件不自在的事情,我之所以不喜歡拍照,是因為每次拍出來我的臉都很尷尬,所以久而久之我就不喜歡拍。可是透過這次生氣事件,我意識到其實是在被拍照那一刻我就開始不自在了,我似乎發現了那份不自覺得自卑。

所以當我發現這件事情後,我開始把這件事情放入禱告中,我盼望上帝有一天可以恢復我的自信,讓我在鏡頭前與在現實生活中一樣自在。

於是,我不在怪罪那個一直問我要不要拍照的人,我不只跟他道歉,我還感謝他讓我又更認識了自己。

關於「Hibbii」

我是為愛而生的關係觀察家/關係恢復師 2019年我開始談了一場相差五歲的戀愛 渴望紀錄我在關係中的學習給世界祝福 不論是自我價值、情緒覺察、練習被愛 從健康的人際關係到親密的戀人關係 都是我想傳遞的 #關係美學 這是我的Medium:https://medium.com/@YiWen 這是我的INSTAGRAM帳號:Jesuslovehibbii #關係筆記 #談戀愛教我的事 #太愛了

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